許多傑出的程式設計師都常常在日常的工作中進入神馳模式 (In The Zone 或 Flow aka 心流理論) ，在這種狀態下，程式設計師的大腦是完全沉溺於當下的題目中，甚至失去空間感與時間感，腦袋中只有這段程式碼。如果沒有外在干擾，忘記喝水、吃飯、睡覺是常有的事情，當清醒過來已經是好幾個小時後了。
在這種狀態，許多困難的題目突然變得異常清晰，輕易以直覺洞察問題。就像是駭客任務 (The Matrix) 中 Morpheus 對 Neo 開導時 “You’re faster than this. Don’t think you are, know you are. Come on. Stop trying to hit me and hit me. ” 訓練自己時常進入神馳模式 可以有效的提昇生產力。
這種心智出神狀態 稱為變異意識狀態 (Altered State of Consciousness aka ASC) ，除了創意型的工作者外，禪坐 、超覺靜坐 、冥想 、瑜伽 、催眠 、清明夢 、腦波同步 (Wave Brain Synchronization)或精神藥物 等，以及許多宗教儀式 也會達到同樣效果。
從《打坐與腦 》、《禪與腦 》兩書中，可以知道透過腦電圖 (EEG / topographic EEG mapping) 測量，發現有別於清醒的 Beta wave (β)，坐禪後期中在額葉和頂葉所量測出來的腦波模式 大多為 Alpha (α 7.5-14Hz) 與 Theta 波 (θ 4–6 Hz)，而且大腦各部位腦波 會產生一致性。
但是要進入這樣的深層階段的靜坐，必須經過長期的練習才能達到。除了嗑藥 ，比較不傷身的作法就是知覺剝離。 作法是移除光線與聲音，甚至重力的感覺。最早的研究是 John C. Lilly 在 1953 年的研究，他發明了個隔離艙 。
基本上就是裝了溫鹽水的密閉空間，讓你漂浮在溫度接近體溫的鹽水上，大約只要十五到三十分鐘左右，你就會習慣浮在鹽水中，逐漸的感覺不到搔癢感，忘記水與身體的邊界，運氣好的話，頭一次就可以體驗到出神狀態，甚至是感受到幻覺。也跟禪坐一樣，經過越多次練習，越可以快速入定。
知名的諾貝爾獎得主，物理學家 Richard Feynman (理察·費曼) 在《別鬧了，費曼先生！ 》(Surely You’re Joking, Mr. Feynman!) 的書中 也有一章 “感官喪失實驗 (Altered States )”，討論他嘗試在隔離艙中取得幻覺的經驗，十分有趣。不過他作弊！他偶爾會吸過大麻後才進入隔離艙。
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1980 左右，由於衛生與 AIDS 的蔓延 ，這項服務 逐漸消失於市場。最近才又重新開始流行 ，甚至 還有專門 的年度研討會 。在臺灣也有這樣的服務，我總共找到三家
除了漂浮舒緩館是自製箱子 外，其他兩家都是採購 國外 的設備 ，隔音與舒適度相對較好。根據我個人的體驗，在艙中由於沒有外界影響，加上平浮於鹽水上，相對於打坐時腿部產生的痠痛感，排除了肉體的干擾更容易進入出神狀態。
除了末期似乎是體溫上升或水溫下降造成不適外，精神上的確感到時間感被壓縮了，一個小時感覺只有十幾分鐘，期間也進入了出神狀態。不過因為我熟悉呼吸的技巧跟有過一些經驗，所以會比較容易進入狀態，也可以控制自己不要進入沉睡狀態。
如果你之前沒有靜坐的習慣或經驗，可以先練習一陣子。我個人建議參考聖嚴法師教禪坐 ，理解佛教的七支坐法，練習呼吸以及放鬆意識。
如果你很難靜下心來，可以試試兩個 iPhone App，一個是雲堂 ，另外一個是 Headspace。 這兩套分別有一些入門的指引，可以從短時間開始每天練習。
雲堂 是日本虚空山彼岸寺網站的 App 軟體，它只是一個簡單的計時軟體，設計的十分美觀，而且有個簡易的介紹的影片指引你進入靜坐的模式。
Headspace 則是 Andy Puddicombe 每天的語音英文導引，他將小時候成為僧侶整理成課程，讓你固定每天專注十分鐘清除腦袋，單純的感覺和感受當下，循序漸進的指導你進入靜坐的世界。靜坐冥想的好處 之一是取回洞察力。暫時脫離當下主觀視野，從不同的高度、距離觀望。這常能協助你識破盲點，並提醒你繁忙中的焦慮、困惑從何而來，放棄那些執念，進而憶起初衷。
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延伸資訊 – MIT Media Lab 還研究了如何整合在隔離艙中打電話以提高專注力的 ISO-Phone 裝置。另外與腦神經相關，但是效用相反的是 focus 利用 tDCS ，從頭腦外部給予輕微電極，以加強人腦對於圖像的運動反應速度，提高電玩的反應。
