求生與安全
難得一見的資深健行者經驗分享,作者 Andrew Skurka 完成總里程超過五萬公里,其中包含長達一萬一千公里知名的 Great Western Loop ,以及長達一萬二千五百公里從魁北克到華盛頓州的海岸到海岸縱走路線。國家地理終極登山裝備指南是他的血與淚經驗史。
文中主要是偏向北美的氣候與裝備經驗,雖然有明顯的 Go-Lite 裝備置入式行銷,但不失參考性。
雖然你在野外並不需要像軍人一樣需要匿蹤技巧,但由美國陸軍司令部所整理的美軍野外生存手冊,仍然提供了許多有益的野外求生知識,包含了定位、導航、急救、飲水、食物、特殊氣候等標準作業程序,不妨以備萬一。
登山安全是太魯閣國家公園管理處所出版,作者是吳康文先生。
本 書共分五部分: 由「安全的登山運動」開始,講述登山應有的安全措施與準備; 第二部分「常見危險的高山病、毒蛇咬傷及失溫凍死」; 第三部分「技能與裝備、醫療保健篇」講述了不少登山糧食用途; 第四部份「疾病醫療保健」詳細講述各種在山上遭遇疾病時的醫療方法; 第五部分「急救求生」則是山難處理的步驟。
這兩冊與戶外活動較無直接關係,作者是洪子堯醫師 (aka 刀人),長期在急診室工作,現任台北市立聯合醫院(中興醫院)急診科主任,有高級心臟救命術和高級兒童救命術指導醫師資格。這兩本書籍含括了一些台灣常見的疾病急救措施,以及外傷急救方式。屬於常識級必備書籍。
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